En fait, vous l'avez sûrement déjà compris, mais on remarque deux types distincts de stress : le stress positif ("eustress), et le stress négatif (dit ''distress'').
Ils sont relativement simples à reconnaître l'un de l'autre. L'eustress est tout simplement associé au stress aigu, celui qui décuple nos forces. Le distress, lui, correspond à un stress de trop longue durée. Si le corps est trop longtemps en état d'alerte, il va finir par s'épuiser. C'est dans ce cas-là qu'il peut être nocif à la santé.
Que se passe-t-il alors dans nos corps ?
